网球发球常见问题和解决方法

      很多网球爱好者出了问题找不到原因，特别是很多自学的朋友，下面是网球爱好者总结的网球发球常见问题和解决方法，整理下供大家参考学习。

      1.抛球不稳定

      解决方法：站在靠高墙或者球场围栏的地方练习，要使球保持在贴近墙表面的位置

      2.球抛得太低

      解决方法：在天花板距离地面12英尺（约3.7米）的地方练习，让自己能保持将球抛到刚刚碰上天花板的地方

      3.无法找到击球点

      解决方法：将抛球手、球和持拍手想像成一个小三角形

      4.缺乏力量

      解决方法：到空旷的地方，尽你的力量将球打到远处

      5.发球动作结束时拍子打到腿上

      解决方法：向右方击球，在球拍下落之前转向左手方向

      6.缺乏旋转

      解决方法：站在球场外35英尺（约10.6米）的地方，越过围栏发球，尝试添加旋转

      7.发球时手没有内旋动作

      解决方法：以用锤子的一样的动作使拍边挥向球，然后在击球瞬间打开拍面

      8.发球动作不协调

      解决方法：同时提升双臂，然后在击球前减缓速度、或者稍微停顿

      9.一发不稳定

      解决方法：在一发上也添加旋转

      10.发球距离过长

      解决方法：竖起手腕、就像看着你的掌心一样

      11.发球太僵硬

      解决方法：弯曲手臂，然后再伸直

      12.没有控制

      解决方法：慢慢接近球，然后再加速

      13.旋转不足

      解决方法：发球前让球拍落到你身后的地方，然后向上、向右挥拍

      14.力量不足

      解决方法：在击球前某个位置、用拍柄末端指向球

      15.发球经常下网

      解决方法：发得更高一些；练习向网几英尺高的地方发球，带些旋转

      16.感觉击打过于匆忙

      解决方法：慢慢开始，然后稍稍停顿，最后再向球挥拍

      17.在发球的时候感觉身体失去平衡

      解决方法：在开始发球前采取稍微面向侧面的站立姿势，然后在击球时转向球

      18.过多双误

      解决方法：练习用旋转的方式过网，相信自己二发能与一发一样出色