孩子羽毛球启蒙阶段从何下手？

一、培养好的习惯

在启蒙阶段，孩子的训练首要有目的性，我们说的这个目的性并不是打好球，而是培养好习惯和锻炼好基础的身体素质。在启蒙阶段，基础习惯的养成将为以后技术的提高做好铺垫。

诚然，专业技术就是需要专业化模式去训练。何况对于任何孩子而言，我们教练和家长的期望能达到100，也许孩子才能达到50分的水平。而如果您一开始的期望就是20，那么孩子是一辈子不可能达到30的水平的。所以在最开始的准备一定要做到100分，而达到多少，那就是孩子未来的造化。

二、全面整体发展

我们认为启蒙阶段应该是充满乐趣的。重点强调孩子的身体能力、基础运动技能及基本的运动能力（灵敏、协调、速度、平衡）得到全面整体的发展，鼓励孩子参加尽可能多的运动项目，采用寓教于乐的方式来发展速度、爆发力及耐力素质。采用基础的田径项目来发展训练者跑、跳、投的技术，另外基础动作习惯养成大概分为几个环节：

1、固态动作习惯：比如准备动作、架拍等练习；

2、连贯动作习惯：比如挥拍、摆臂发力等练习；

3、肢体控制习惯：比如转体、脚下移动等练习。

养成了好的习惯，再加上打好基础身体素质，在后续的专项技术练习阶段就会事半而功倍。大家觉得呢？有更多的想法欢迎在【评论区留言】！