快乐享受网球的两种方式，私人教练喊你来学习啦！

网球技术只有十多种，算上小的分类总共就几十种，只要努力，相信大多数人都能掌握其中的大部分技术。但为什么许多人都做不到呢？私人教练告诉你原因，原因有两个，一是态度、二是方法。

首先是态度

如果每月只打一两次，则只能维持球感，技术上很难取得进步。每月至少打上三四次，才谈得上有进步的可能性；有空时，在家里做点挥空拍的练习，则效果更好。我们不是职业运动员，不可能每天都打球、练球，但在家里挥挥空拍，是可以做得到的。

第二是方法

学习网球技术的方法很多，包括参加培训班、请私人教练学习、与水平高的球友交流、购买网球教学碟、观看网球明星的比赛或动作示范录像。不管采用那种方法，都能对提高技术有一定的帮助，综合采用的效果最好；如果都不采用的话，则基本上没有可能提高技术水平。提高技术需要用心琢磨，但不能完全依赖自己的琢磨来掌握技术，必须要结合上述方法进行学习。

对于这些方法，私人教练有几点提醒的地方：

1、参加短期的强化培训班，效果可能是，你的心已经领会了动作，但身体却不中用，原因是每个特别的动作需要相应的肌肉和神经进一步发展，动作才能流畅、自然，这个过程可能需要两三个月，甚至更长，急也急不来。

2、请私人教练或陪练，最好找退役网球运动员或经过培训的专业网球私人教练；业余教练也会有所帮助，但由于自身知识的局限，有些地方可能会作出错误的引导。

3、与水平高的球友交流，着重的是领悟球友所指出的合理的运力原理，普通球友不是职业选手，所示范的动作和所持的想法不一定都是对的，只需要领悟其中对的成分就可以了。

4、反复观看网球明星的比赛或动作示范录像，是必要和重要的学习方法，他们代表最正确、最有效的技术动作，是最好的老师。对于同一情形的回球，不同的选手如果动作区别很大的话，很可能是因为采用了不同的技术，私人教练提醒大家要注意区分，并没有谁对或谁错。

正确的态度 + 正确的方法 = 快乐的网球。以上是私人教练给大家分享享受快乐网球的方法，你学会了吗？