网球发球中的肘部运动，你了解几点？

网球发球是最难掌握的一项网球技术，动作相当复杂。所以网球私人教练们有必要对大家的发球动作进行详细分解，以便更好的学习掌握。

今天网球私人教练主要跟大家聊聊发球中的肘部运动，让你看清到底如何掉拍头，顶肘发球！

1、抬肘引拍

抬肘引拍，肘部远离身体。

在”梳头“掉拍头之前肘部几乎与肩部在同一线上或略低于肩部。

针对这一点，网球运动者会出现两个常见问题。

肘部太低，太靠近身体。

随着抛球高抬持拍手，肘部高于肩部。

网球私人教练提醒大家，这两种常见错误都会使发球动作受限，无法充分掉拍头，导致发球缺乏力量。

2、曲肘梳头

拍面关闭，弯曲手肘，从右到左，从前到后做“梳头”动作，形成奖杯姿势。此时肩膀左高右低，肘部低于肩部。

3、顶肘先行

接下来通过肘部向前向上带动球拍向后向下运动，拍头自然在身体右侧下垂形成标准的发球掉拍头动作。

然后持续髋肩蹬转、顶肘发力，带动前臂和球拍加速向上向前运动，最后手臂内旋在高点扎实击球。

掌握好发球动作，可以帮助我们更好去精进自己的网球技术，网球私人教练与你不断提高自己的技术！