​高尔夫利用作用力，而不只是秀肌肉，在每次挥杆时去挤压小球

如何找到合适的高尔夫教练，高尔夫如何练习挥杆动作，有哪些技巧？广州增城高尔夫球私人教练给你分享挥杆的技巧和击球动作要领，让你轻松学会高尔夫！

也许有人没注意到，在刚刚结束的PGA锦标赛上，JR贾斯汀·罗斯获得了T13的位置，展现了不错的竞争力。

其实，英格兰人一直是击球专家，利用作用力，而不只是秀肌肉，在每次挥杆时去挤压小球。这是所有伟大的球员共同的天赋。本文就告诉你如何去实现这点。

1、两侧博弈

贾斯汀的手臂看上去固定在他的躯干上，但有那么一瞬间，它们会飞过胸部，并越过他的左肩。与此同时，他在自己左侧身体向上抬起的同时，利用右臂和右手向下的作用力施加于握把。这种左右间的博弈就是你获得速度的门票。

2、白色指节

注意罗斯右手食指紧贴握把，变白的关节。有很大的力量施加于那个关节，并随后通过握把传递到小球。这里不要翻腕，这就是JR为什么能做到挤压小球的原因，也是大多数业余球友只能扫过小球的原因。

3、下弯&转动

罗斯的右侧身体在他左侧身体开始向上、并向双脚后方伸展的同时开始下弯。同时，他的胸部同步运动，并很快会转动打开，比下肢幅度更大。这一同步进行的打开转动展示了贾斯汀是如何有效地将来自地面的力量转化为自身所用，并一路送至杆头。

4、脚部下压

这就是稳定、有力的脚部动作看上去的样子。他转向自己的左脚跟，但左脚踝并没有太多转动。右脚通过脚掌向地面施加压力。贾斯汀这里使用的加压技术完美无瑕。复制这点。

如何获得职业球员的触球和手感？

业余球友的切击水平永远比不上职业球员？试试下面的动作要领，你也许能够获得职业球员的切击手感。

1、静止时间

采取用挖起杆短打时常用的窄且开放的站位。右手脱离握把，放在右大腿外侧。这有助于在上杆中感知下半身的稳固。静止的双腿是关键——短打挥杆几乎不需要转动下半身。

2、杆趾朝上

沿杆身平面上挥使杆头趾部指向天空。切击技术差的球员经常会提前转体然后错误地翻转手腕，将球杆送向内侧且杆面闭合。这在只用左臂挥杆时几乎不可能做到。相反，你的左腕会恰当地上翻并支撑杆头重量。

3、挥杆过球

你的下杆应毫无压力，所以杆头能自然地释放，超越双腿通过触球。起杆不佳的球员常常会用僵硬的握杆朝前拉握把，以至降低了大多数挖起杆自带的杆面倾角和容错性。

4、结束动作

挥杆至收尾并停住，然后把后侧手放回握把上通常的位置。这让你很好地体会胸部应如何在放松和稳定的下半身之上扭转，以便维持杆头的释放。在实际挥杆时模仿这种感觉，你将成为短打高手。我是一名高尔夫私人教练，我在广州增城教学，想学高尔夫的记得找我哦。