​跑步会见证你克服熵增的过程

在广州天河跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#7月份累计总打卡6天：

生活中没有不变的风景，保持一颗勇敢的心，永远朝着太阳，脚下路永远向着前方，你会发现每一束阳光，都闪烁着希望的光芒，每一个远方都昭示着强盛的力量。

（营友）#7月份累计总打卡7天：

未必每个人最后都会光芒万丈，但路途上努力的你，发出的光一定会照亮很多人！运动建立抗挫力、输赢观，能够调节情绪，促进学习，有益身心健康！

（营友）#7月份累计总打卡6天：

世间所有的美好，都值得花时间慢慢来！只有及时播种与耕耘，花才会开、果才会结！哪里有什么老天的眷顾所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出，加油上进青年。

（营友）#7月份累计总打卡4天：

一个人最好的状态，就是知道自己想要什么并全力以赴，努力向日出一样越来越耀眼。做自己没做过的事情叫成长，做自己不愿做的事情叫改变。

（营友）#7月份累计总打卡5天：

下雨天，加大跑步难度，但自律就是为了对抗熵增。加油！跑步会见证你克服熵增的过程，阶段性，你的跑量少了，跑步的能力自然就下降了，跑多了，自然又有所提高。所以，跑步吧，去提高自己的坚毅力。

（营友）#7月份累计总打卡6天：

随风奔跑，心愈沉静。当挫折在脚下堆积成梯，也许就获得了进步的机会。好的人生，其实就是这样子的，一步步来，一点点向上走。今天比昨天更好，明天又毫不懈怠地继续向前。努力并不是没有结果，而是还没到爆发的时候，还需要积累和沉淀。

（营友）#7月份累计总打卡6天：

晨跑3公里，日出尤其温柔，人间皆是理想，每个人都奔跑在各自途中。晨跑跑向幸福，跑向健康。你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你要，好好努力。

（营友）#7月份累计总打卡7天：

心中有爱，才能感受到爱。向阳而生，才能绽放人生。最近运动量超标，起床的时候像被揍了一顿一样，跑步的时候，真的是用意志坚持才能完成，为自己点赞。

（营友）#7月份累计总打卡6天：

任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新。跑在风里，是热爱生活的开始！坚持很酷，飞驰人生永不止步。

（营友）#7月份累计总打卡6天：

大暴雨，只能能跑楼梯坚持晨跑的习惯。跑楼梯太不安全了，跑到第2公里膝盖开始酸软了，第3公里走都要扶着墙走了。等我搬到新家的第一件事情就是买台跑步机。

（营友）#7月份累计总打卡7天：

跑步的最终目的不是快，而是你明年还在跑，跑步不是为了比赛，让自己活得更轻松更快乐才是最终目的。欢迎加入由广州天河区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。