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​足球训练的时间、地点、天气因素怎样选择?

爱教练小编 2022-07-09 12:13:11 701浏览量

如何找到合适的足球教练,足球训练需要注意什么,如何选择?我是广州天河足球私人教练田涛,原恒大精英队足球私教,有20年教学经验,今天给你分享一下足球训练的注意事项和各要素选择!

按照训练计划的规则来组织儿童青少年足球训练很重要。

但是,现实中,这样的组织训练方法就够了吗?

当然不!


如果我们不能把日常的训练变得丰富多彩、乐趣十足,那么我们只能说,我们的训练是不充分的。总是相同的流程、反反复复的练习会让参加足球训练的孩子快速失去兴趣。这也就是为什么很多孩子并不再想踢球了的原因。


但是我们都知道,重复和规则在足球训练里是必不可少的啊!恰恰是儿童,特别喜欢重复出现的仪式感。但是仪式感还不够,他们还需要惊喜。所以我们应该细心地计划训练、也要时时用批判性的眼光检视我们的训练流程。


怎样才能不走偏方向、始终跟随目标,却又能让训练特别不重复、特别有趣呢?


一个训练单元由以下这些因素组成


1. 时间

2. 地点

3. 天气因素

4. 训练参与度


我们如果仔细看看每一个因素,我们就会发现,其实针对每一因素我们都能做出充分的改变,每一因素都可以换个方式去组织。自然,有些因素难以变化、有些因素容易改变。


不要理解错了:丰富多彩的训练不是说每一周都要准备特别的内容。在“时间”和“地点”这两个因素上,我们只需要每一个赛季准备一至两次特别的内容。


1、时间


我们先从时间开始吧。训练常常以同一个时间开始,训练时长也是定好的。这一点我们很难改变,因为训练参与者,比如家长、教练、俱乐部和球员都会按照给定时间去安排日程。


但是,我们是否可以在周末训练或特别训练中为某一个球员在训练前或训练后加一点补充训练呢?这种补充并不是惩罚!而是奖励,或者只是为了让他跟上其他球员的进度。可以在额外补充的时间内利用一些特别的练习和游戏让孩子们开心。对训练的兴趣提升了,孩子们的参与度才会高。


2、地点


除了时间重要,训练地点也很重要。其实训练不一定非得在俱乐部所在地开展。偶尔将训练放在海滩上、公园空地、森林或者游泳池都是不错的主意。


前提是,你能够保证孩子们的安全。


虽然换了地点,但是我们的训练目标仍然不变。协调性训练和技术练习可以在任何地方开展。成年人甚至可以在不同的地方开展体能训练。


让你的想象力飞起来吧。呼啦圈、训练杆或者训练梯都可以摆在任何地方。大自然还会提供给我们其它特殊的辅助,让训练更有趣。我们只要想好计划、提前看看选好的地点,这样就能给孩子们制造愉快的惊喜啦。


建议:你可以选择孩子们较多的地方开展训练。这样不仅说明你选定的地方安全,而且也能意外地让很多其他孩子看到你们的训练并赢得新成员哦。


3、天气因素


天气常常让训练难以进行。


原则上来说,没有特殊情况不该取消训练,所以我们也该准备一些理论单元。许多足球俱乐部都会在雨天带球员进入室内。战术板是球队必备,那么就利用天气不好的时候开展球队会议,谈心或收集点子吧。儿童青少年球队里,教练能开展的室内游戏很多。


社交游戏和桌游都能让球员更团结。孩子们也可以带来自己最喜欢的团队游戏分享给大家。事实上,下雨不代表所有人都得在室内度过无聊的时光。我们要想办法让球员在雨天也能开开心心来训练。


我是一名足球私人教练,教学技术动作标准规范,教学耐心细致,因为非常了解青少年足球运动的特点,而能真正做到寓教于乐、因材施教。我在广州天河教学,想提高足球技术的同学记得找我哦。

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