​你想得到健康吗？那你就跑步吧

在广州荔湾跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

八月你好，认真的过好每一天，该来的都在路上。希望八月，我们都会越来越好。每天坚持跑步3公里，对身体好。生命在于运动，每天晨跑好处多多，加油。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

别让自己太安逸，一旦自己停下努力的脚步，那么前面的付出结果只会倒退。这几天跑步过后，脚酸痛，但并不影响跑步的脚步！不知怎么的，跑了15分钟，竞然那标了30分钟！难道系统坏了？应享受跑步的过程，是多么地洒脱！

（营友）#8月份累计总打卡1天：

7月这个月又“大满贯”（满勤卡），2022全年挑战（2022KM）如期进行，这个月顺利完成总里程的66％，剩余685.61KM，152天，8月继续加油！

（营友）#8月份累计总打卡1天：

决定一个人的成就的，不是天，也不是运气，而是坚持和付出，是不停的做，重复的做，用心去做，当你真的努力了，付出了，你会发现潜力无限！坚持每天晨跑半小时，有氧运动，有助于提高新陈代谢，延缓衰老。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

人生就是一个个选择的结果，努力也是一天，不努力也是一天！喜欢的事一定要即刻开始，

受益的事一定要长期坚持，——比如跑步‍。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

每个人都不喜欢早起，但是每个人都喜欢早起的感觉。时间是这世界上最公平的东西，不管你是谁，过得怎么样，它都会一直往前。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

8月的第一跑，跑向健康，跑向未来，继续加油哇！学习要不断进取，不断努力，就像逆水行驶的小船，不努力向前，就只能向后退。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

清晨比较清凉，带着家人跑步，养成良好的习惯。读书和跑步，总有一个要在路上。从一个不爱跑步的人，到慢慢爱上跑步，坚持跑步。谭铭媚同学不断突破了自己、挑战自己。运动会让人变得更加自律。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

8月你好，愿你在骄阳似火的8月，遇见更好的自己。心随喜乐向阳，笑里全是坦荡～。行于途，不究终点，沿途皆风景。始于初，不应有憾，遇见皆惊喜。8月你好，精彩继续。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

8月第一天晨跑，这个月，任务重，要带领小孩一起跑步，加油，跑起来。八月份的第一天，跑步量多了一些，没控制自己，在跑步过程中，大汗淋漓。回到家赶紧休息一会儿，洗了个澡，真舒服。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

起晚的一天，时间有点赶！今天的太阳很友好，在我开跑的那一刻它就躲起来了。奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

（营友）#8月份累计总打卡1天：

每天都有人偷偷变瘦，变美，变优秀。如果你问我，自律带给了我什么，我只能告诉你元气满满的一天，以及，逐渐变健康的身体，如果你不知道从哪里开始做，那就从每天不睡懒觉开始吧~。欢迎加入由广州荔湾区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。