​生命在于运动，运动能让人大脑发达

在广州黄埔跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#8月份累计总打卡18天：

即便天公不作美，但下雨也挡不住溢出屏幕的奔跑热情，是又燃又酷、可盐可甜的上进跑者没错了，我们一起跑起来，不停下！风雨之后见彩虹，与美好不期而遇！又是值得记载上进记录的一期活动呀～

一个人跑是修行，一群人跑是狂欢，欢迎更多的老师一起参与进来。我们一起跑向健康跑向未来！上进跑集结日，下雨停电也阻挡不了我们上进的步伐，自律流于形式，跟耍流氓无异，上进赋予自律，才是真正的意义。

（营友）#8月份累计总打卡17天：

来来往往的人很多，即使是匆匆的过客，但是他们一定在记忆里，流淌着对上进文化的热爱，加号他们有些人走着走着离开了，依然热爱着晨跑，这就是我们坚持的价值了。

做自律的老师，行上进之事，做长期主义者，还是回归一句话：一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远。上午跑步，跑完精神一整天，感觉学习更能记住知识点。

（营友）#8月份累计总打卡13天：

运动就是和自己较量，今日份运动量打卡成功！人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。自己努力的会有成果，奔跑没有终点，任何时候都是起点！能坚持跑步的人，至少有个好身体。不管你跑多少公里，贵在坚持，三公里也是一种快乐。

（营友）#8月份累计总打卡16天：

今天老天爷太捉弄人！我走一下雨下一下，走走雨下下！下下停停！停停下下！太阳公公又出来露个脸！然后又回去睡觉……然后又出来露个脸，正正是我发现美的好时机！身边的美无处不在！

（营友）#8月份累计总打卡17天：

生命在于运动，运动能让人大脑发达。跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力。内心的目标不一定是什么伟大的使命，它只是代表你对自我价值的认可，对未来的期待。

（营友）#8月份累计总打卡18天：

昨晚下了一场雨，地上还是湿的。哇塞！雨后跑步是多么地舒服，跑完过后留了一身汗更是一身松！今天开始打卡，微风不燥，一缕阳光明媚，路上熙熙攘攘的人儿。跑道上有奶奶级带孙儿一起慢跑的，还有情侣夫妻俩的，还有运动帅哥的再去搜索早餐想吃的早餐，好多都想吃，咋减肥。

既然选择坚持，就请坚持住，一切都会随选择而变化，一切皆因坚持而变美好。欢迎加入由广州黄埔区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。