​跑步，会发现很多身体隐藏的问题

在广州黄埔跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#8月份累计总打卡19天：

世上没有轻而易举就能获得的成功。所有出众的背后，都有着超乎寻常的努力。真正能够登顶远眺的，都是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。再坚持一下，也许你离成功就差那一步。

（营友）#8月份累计总打卡13天：

夏雨过后，格外清新。对待炎炎夏日，我们都用着不同消遣方式，此刻你还在啤酒把串通宵达旦，我已独自奔跑在清晨的路上并乐在其中。晨跑打卡13.14公里。人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小，跑步让人多点自信心。

（营友）#8月份累计总打卡18天：

今天的天气格外明媚，跑完步抬头看天，更是蓝的晶莹剔透，你们觉得呢。所有的幸运，都源自于不懈的坚持；平凡的日常，都有值得期许的小确幸。科学研究证明，多看美好的事物，人会心情舒畅。迎着风，迎着雨，迎着心中的目标，奋力向前奔跑吧！

（营友）#8月份累计总打卡19天：

即使是视角最微小的改变，也会使整个世界变得美丽如画。跑步，会发现很多身体隐藏的问题。第19天了，加油。对于很少运动的我来说，今天起床已经有些困难。我告诉自己放弃很容易，坚持很难，所以再坚持坚持吧！

（营友）#8月份累计总打卡14天：

跑了半路，突然下起了雨，但仍然继续跑，加油吧！每天跑一跑心情多美好，坚持让自己每天跑步，会慢慢的自律起来哦！每天坚持锻炼身体，让自己的身体素质变得更好，但愿日子都是清透，抬头遇见都是柔情。

（营友）#8月份累计总打卡16天：

要自由的人，其实要担最大的责任，选别人少走的路的人，背负最沉重的枷锁。从来就没有不需要抵抗重力的飞翔。跑步跑的是坚持，锻炼自己持之以恒，目标在前方，冲就完了。GOOD morning，每天多走的每一步，都在拉开着你和别人的差距，所以要加油呀，要做，就做生活的强者！

（营友）#8月份累计总打卡17天：

你们在一天天成长，妈妈在一天天进步，记录光阴里的一点点美好时光。童年只有一次，陪伴是最长情的告白。你们的人生已经在起跑线上，加油！少年！跑起来吧 向风一样去追求自由，最好的护肤品就是运动后的汗水^_^^_^^_^。

（营友）#8月份累计总打卡19天：

看得见多远的过去，就能走得向多远的未来。人能够活成什么样，关键在于自己的选择，以及选择后恒久的坚持。不论你在什么时候结束，重要的是不要在结束后悔恨。

今天我跑了3公里用了18分43秒。没有跑多快。够了一公里后关了Keep还慢走了一圈。为自己的能坚持点赞。晨跑3公里，要善良 要勇敢 要像星星一样努力闪闪发光。

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