​慢跑是自我认知和释放的过程

在广州增城跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#8月份累计总打卡22天：

虽然累，但是一定要坚持，坚持下来才会更美丽。一天进步一点点，希望每天都遇见不一样的自己。开启不一样的冒险，认真对待每次尝试，坦然接受每种结局，为热爱的生活而努力，

早安，加油呀！走完该走的路，才能走想走的路。

（营友）#8月份累计总打卡19天：

6速度是可以突破的，就是觉得腿快要离开身体。十年磨一剑，风雨未曾阻挡，愿你乘风破浪，不负韶华时光。爱一朵花，最好的方式是陪它盛开。主要你想运动，何时何地都能成为你的场，一旦你想达成内心的目标，就会勇往直前到达彼岸。

有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。

（营友）#8月份累计总打卡20天：

好美的一天，我是笑着跑完3.22Km，因为我的前面有一道靓丽的风景线:1位李先生+2个小屁孩，一个健步如飞，两个骑车去追。我们都是追风的人，有爱有热情，我们都在追逐属于自己的一缕阳光，欢声笑语阵阵破出学校的宁静。我爱自己我爱生活我爱家人。

（营友）#8月份累计总打卡22天：

今天跑步5·20km拿捏的死死的，好大太阳，热晕的节奏。暴汗淋漓，运动的快感，新的一天，工作快乐！今天起床跑步的闹钟隔一个小时响一次，想睡懒觉了，还是爬起来吧……

（营友）#8月份累计总打卡14天：

只有健康才能衬得起自己的生活，感恩所有来到身边的每一个人，我能做到的就是在不破我底线的原则下可以向你保持微笑，喜悦～接纳～每天都是新的！早安…

（营友）#8月份累计总打卡21天：

拥抱自己的热爱，一步步奔赴更广阔的山海，努力在喜欢的领域里发光发亮。阳光下，奔跑中，运动方面从未有过的坚持。青春的烦恼，只有成长能解决。发展的瓶颈，只有成长能突破。

（营友）#8月份累计总打卡19天：

慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身。不知道从什么时候起，喜欢欣赏天空的云朵，云朵就像天上的棉花，每当抬头看到它，心就变得柔软，感慨人间值得。

（营友）#8月份累计总打卡22天：

世界上最大的勇气就是压力下的动力周一元气满满鸭。欢迎加入由广州增城区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。