人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持

在广州南沙跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

 

（营友）#9月份累计总打卡23天：

 

跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！奔跑即快乐，越跑越开心，越跑越释然！今天状态不太好，身体有点沉重，左小腿有点酸痛。本来打算休息的，但是想想不能放弃，至少应该跑1公里完成打卡呀

 

（营友）#9月份累计总打卡19天：

 

只要我们还可以双脚触地，就不能轻易放弃行走的权利，这短短一生，要去闯荡，去尝试，去单纯的热爱这五彩斑斓的世界。今天要赞美这些具有顽强的生命力的小生命，它们大多都是死里逃生后依然绽放着生命的光芒！为人们留下深刻的印象。

 

 

（营友）#9月份累计总打卡22天：

 

氛围好拉满。大家都动起来，不同阵营，各有各好，找到适合自己的就很好。今天是大规模核酸检测，大家记得完成喔。

 

阳光正好，微风不燥，金九银十，丰收季！春天播下希望的种子，用努力和汗水默默的浇灌，从1km小跑渣到5km再到突破10km 感谢一路坚持，收获了早起、自律、乐观、上进的自己！我相信光，我想成为光，我被光照耀，我也想点亮他人。年底冲刺 800㎞ 上进跑，当初立下的Flag 势必达成！上进，一起向未来！

 

 

（营友）#9月份累计总打卡21天：

 

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。想要到达的终点，没有遥不可及，只有持之以恒！跑步的过程，就是不断进取的过程；跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

 

运动在于坚持，许久没有运动跑步，刚开始的短距离就当是给自己慢慢适应的过程，不管速度与距离，只管坚持，➕油呀。旅游出游，跑完步就过去，生理性闹钟叫醒最可怕，准确来说，是自律！！

 

（营友）#9月份累计总打卡22天：

 

跑步打卡搞定，慢慢的发现，跑步的人多了，特别这两年身边的人，跑步打卡多了起来。晨跑，有目标，有规划，有动力，坚持就好，一切刚刚好。科学跑步，轻松跑步，健康跑步，跑向未来。

 

跑步的准备动作，首先准备

 

1，目标

2，跑鞋，衣服

3，场地，注意安全

4，时间

5，计划

 

接着心理准备，最后准备，奖励，激励，发朋友圈动态，监督，影响他人。加进跑团，一群人共同监督，共同提醒，共同鼓励，激发自己。晨跑可以减肥哟一起加油吧。

 

（营友）#9月份累计总打卡23天：

 

今日秋分，感受到了秋天的凉意，又是一天赶早起来跑步，真是舒服。早睡早起，精神都好了许多～继续加油吧！欢迎加入由广州南沙区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。