跑步虽然坚持很难，但坚持下来很开心

在广州增城跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#10月份累计总打卡24天：

 

认真生活的时刻，无论多晚入睡，只要精气神中有两者足够的话，我都会坚持奔跑，不为什么，只为一次次突破自己的耐力和极限。好久不运动一跑步就开始气喘吁吁的，身体不好，要多多运动运动，提高体质啊，身体是革命的本钱。从点滴开始，开启新的生活，新的学期。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡25天：

 

时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的，坚持打卡的180周，本来打算6k的，最终被内卷10.10k。和靠谱的人做有意思的事，如何定义“靠谱”有五个维度：

 

1、自驱型的人；

2、时间敏感型的人；

3、有同理心的人；

4、终身学习者；

5、有运动精神；

 

（营友）#10月份累计总打卡25天：

 

跑步打卡第五十三次跑步目标三公里，跑步感受非常好。表白祖国，跑贺十一，我的跑步打卡第20天，圆满结束。给自己点一个赞！虽然坚持很难，但坚持下来很开心！我有点累了，可以休息几天，蓄势待发！劳逸结合，生活更精彩！疫情期间，就没带宝贝出来了！

 

稻谷成熟了，农民伯伯都在忙碌着收回家，大家依旧带上口罩收稻谷疫情期间，正好补缺。这就是农村生活的好处所在。缺点就是虽然是非多，但是优点多过缺点。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡23天：

 

农村空气清新、热情好客、勤劳朴实、绿色低碳。寄生在树跟的坚强小树，它的绿叶成阴已代表了不管什么情况下，只要自己够坚持不懈的努力，会遇见光的。

 

（营友）#10月份累计总打卡24天：

 

没有多少人的人生是容易的，你吃过的苦，受过的累，总有一天，会变成生活对你的嘉奖。努力生活，努力面对每一天的挑战，挑战自己，保持平常心，一切都会朝着好的方向发展。生命的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。

 

（营友）#10月份累计总打卡25天：

 

哦耶，挑战成功啦！谁的人生不是荆棘前行，请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

 

欢迎加入由广州增城跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。