打乒乓球是最明智的选择，这些世界名人都爱打，看看有谁

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乒乓球是一种非常普遍的大众运动。人们经常打乒乓球，但是知道乒乓球对人体好处的人却很少，往往只是把它当做一个休闲娱乐的运动来进行。殊不知，乒乓球其实是智者选择！现在，就让广州增城乒乓球教练带你一起看看：打乒乓球，是一件多么明智的选择吧，这些世界名人都爱打乒乓球！让我们一起来看看都有谁？

 

▌锻炼眼力

 

打乒乓球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，广州增城乒乓球教练发现经常练乒乓球的人，视力都不错。

 

 

▌治颈椎（肩周）病

 

参与乒乓球运动，要用手、肩膀、腰、脚协调出动，拼命拉球，你的头要懂、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

 

▌全身锻炼

 

乒乓球运动也很适合减肥人群。在乒乓球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。

 

而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

 

 

▌增强友谊

 

通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

 

▌开心娱乐

 

养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要乒乓球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

 

▌身体灵敏

 

打球的人都精神抖擞，容光焕发，身体灵活，四肢勤快，打乒乓球的，身体关节骨胳都用的上，攻守结合，技术变化多样，使身体灵活多变。

 

打乒乓球的人要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

 

乒乓球不但是中国的国球，而且是一种世界流行的球类体育项目。演艺明星和其他领域的体坛巨星都非常热衷于这项运动。广州增城乒乓球教练整理了爱好乒乓球的巨星如下：

 

玛丽莲梦露●乒乓球

外星人罗纳尔多●乒乓球

伊丽莎白·泰勒●乒乓球

 

《出水芙蓉》女主角埃丝特●乒乓球

《金刚》女主角菲伊·雷●乒乓球

奥斯卡影后贝蒂戴维斯●乒乓球

 

奥斯卡影后朱迪·加兰●乒乓球

奥斯卡最佳男主角亨弗莱●乒乓球

滚石乐队成员比尔·怀曼●乒乓球

 

荷兰女王贝娅特丽克丝●乒乓球

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多●乒乓球

卡米拉王妃●乒乓球

 

卡斯特罗●乒乓球

康纳利剧照●乒乓球

丽泰海华丝●乒乓球

 

美国喜剧演员鲍勃·霍普●乒乓球

男高音歌唱家帕瓦罗蒂●乒乓球

世界拳王·.路易斯●乒乓球

汤姆·汉克斯《阿甘正传》剧照●乒乓球

 

我是一名广州增城乒乓球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学乒乓球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升乒乓球水平。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。