下雨的天气也无法影响我对跑步的热爱

在广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#11月份累计总打卡24天：

 

封控第三天，老实宅在家不给国家添乱，本想挑战半马来的，手机不给力，还差那么几公里我的半马眼看要实现了，最终梦想破灭。早上时间有点赶，尽量不要早上跑，可以选择不限时间就好，反正在当天能完成即。

 

（营友）#11月份累计总打卡22天：

 

这段时间总是下雨，地上滑，给跑步爱好者带来很大的不变，我一般不是很大雨就戴着帽子出去跑，由于这两天雨下的大，我就试撑着雨伞来跑，要是风不大的话，还是可以的，我昨天撑着雨伞跑了6公里多，配速6.16分，看到这个配速就知道还可以吧！雨衣我还没试过，下次试一下，我不喜欢室内跑，室内跑一公里比室外跑三公里还要累，配速又高。所以今晚我还是选择撑雨伞跑。

 

 

（营友）#11月份累计总打卡24天：

 

不管刮风下雨，还是晴空万里跑步照样进行，安全第一哦。下着蒙蒙细雨，也阻止不了我跑步，继续加油吖。又是下雨的一天，还是有跑步机方便，但是，户外跑的任务注定了被辜负。

 

（营友）#11月份累计总打卡14天：

 

下雨天，疫情封控，在楼下屋檐奔跑的第14天。最后一公里算是雨停了嗯，还有毛毛雨而已，跑快一点。

 

（营友）#11月份累计总打卡21天：

 

出门的时候雨没这么大，结果跑的不够5分钟就开始滴滴答答的下个不停，幸好我有先见之明，穿了件防晒风衣，继续冒雨前行。细雨纷飞，湿湿碎啦！穿上上进风衣跑，好拉风呀，跑完暴汗如雨，确实广东没有冬天的。上进打卡第七天，跑起来，燃烧你的卡路里，运动无极限！

 

 

（营友）#11月份累计总打卡24天：

 

感恩光阴所有的赠与，感谢生命中的每一份善意，愿你余生，心中怀感恩，事事皆温暖。突破自己的一天。半越野半程马拉松更新自己最新的成绩。下雨的天气也无法影响我对跑步的热爱(⑉°з°)-♡大家早上好啊！

 

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