当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更好的心态

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#12月份累计总打卡28天：

 

（12月累计第28天跑步) 所有人都在找捷径，唯有沉下心专注的人最快抵达终点。休息这么久，小搞一下。慢慢改变，迎接更加美好的一年！

 

（营友）#12月份累计总打卡22天：

 

晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式，我跑啊跑啊，就是为了追上曾经那个被赋予众望的自己。这是一个助人上进的组织，学习、锻炼身体一起兼顾。这是一个负责任的教育组织，帮助提升学历和传播知识的同时，提升同学们的身体素质，点赞！

 

 

（营友）#12月份累计总打卡28天：

 

疫情开始后，最重要的是让大家清楚要有一个好身体，好心情，好心态，而这些，运动恰好都能给你，当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态，一个更健康的体魄，一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生，去运动吧，你现在运动的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

 

（营友）#12月份累计总打卡25天：

 

不知不觉中又到家年中总结，我竟然发了607条动态，跑步82条，从2022年9月24号-2022年12月29日，自己都不知道怎么坚持下来的，从刚开始的的单纯想跑步拿奖牌，到现在生物钟准点起，虽然体重没变，但身体素质好了，并且带着同事一起跑，至今还是公司最后那个未阳人。都说时间不语，却回答了所以问题，读书，跑步……总有一个在路上，感谢给大家一个可以共同上进的平台，人生路还长，坚持从跑步开始，越努力越幸运！

 

 

（营友）#12月份累计总打卡28天：

 

我是从第11期开始跑的，一直跑到13期，但是只收获了两期的奖牌徽章，因为第12期的时候忘记填收货地址，所以什么都没拿到。虽然很遗憾，但幸好年终也可以参加活动，心理还是挺开心的。

 

（营友）#12月份累计总打卡26天：

 

自律是人生信条，行动是最好的自我救赎。——村上春树。我来啦，以前嘛，不知道上进有跑团，还能拿奖，偶然的一次间看到团活动，勇跃参与，从那以后，我发现了宝藏，上进IP礼物都相当niss。

 

（营友）#12月份累计总打卡29天：

 

减肥株让我卸了6斤“货”继续保持不能长回来，跑步动起来。在白开水淡一样的日子里，多放两勺糖。坚持上进行为802天；休战一周后，据专家所指引，恢复慢慢跑。

 

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。