孩子生长痛怎么办？

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在孩子长身体的年龄阶段里，有的孩子会抱怨腿疼，开始出现“生长痛”！那么到底什么是生长痛呢？孩子出现生长痛，我们要如何应对呢？广州南沙中考体育教练给你详细分享：

 

1、什么是生长痛？

 

生长痛，最显著的特点是：持续时间不会很长，而且在早晨或者晚上比较常见。据统计，约20%的小孩在2-12岁年龄中，曾为生长痛困扰。

 

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤，活动也正常，局部组织无红肿、疼痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。

 

这种生长痛是一种生理性的疼痛，不是疾病，一般可以通过按摩或者热敷进行缓解，也有可能有周期性。虽然生长痛不是疾病，但是，一旦当孩子有此类不适状况出现，父母还是应该尽快带孩子去医院诊断，千万不要自行判断或者忽略病情。

 

 

2、生长痛的发生时间是什么时候？

 

有25%～40%的孩子会在3～6岁发生生长痛，8～12岁的孩子也比较多见。

 

3、为什么会发生生长痛？

 

01、3～5岁的孩子，骨骼正在迅速生长，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。

 

02、儿童的活动量大，在活动和发育过程中身体会产生的代谢物过多，而儿童的新陈代谢慢，从而就会引起代谢物堆积，导致出现肌肉酸痛。

 

 

4、出现生长痛应该怎么做？广州南沙中考体育教练给你两个建议：

 

1.如果孩子出现膝部或小腿不适，不要勉强孩子做大量的运动。可以在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。

 

2.疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷，也可适量服用维生素C。

 

面对孩子的生长痛，家长不能掉以轻心，但也不必过度紧张，只要及时给孩子进行按摩就能较好地缓解孩子的生长痛。

 

 

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