时光往后、脚步向前，跑得越远、离自己越近

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

好事坏事，皆成往事，上一年的成就和遗憾都一并归零。请重启自己，然后大步向前。人生的主动权，永远把握在那些敢于重新出发的人手中。正如阅读书籍，只有一页一页地翻过去了，才能开启新的篇章。

 

人生的行囊里，少背一点，才能走得更久。卸下昨日的包袱，给自己的人生做一次清盘。带着一颗清透的心，迎接崭新的兔年。

 

 

（营友）#1月份累计总打卡8天：

 

这就是一边吃肉一边减肥的黄金之道。当然，这样的办法不能让你一周就减少三五斤，可是坚持下来，就可以感觉到身体果真轻松很多呢。

 

（营友）#1月份累计总打卡14天：

 

生活不是为了赶路，而是为了感受路上的风景，开工大吉！跑步最大的意义是战胜懒惰耐得住寂寞，培养毅志力，享受出汗后的释然与轻松。

 

（营友）#1月份累计总打卡22天：

 

假期已结束，开工大吉！新的起点，新的希望，用崭新的面貌迎接新一年的事业吧，愿你乘风破浪，实现梦想！

 

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

时光往后、脚步向前，跑得越远、离自己越近。开工，向着心中的梦想出发。跑起来，用晨跑迎接每一天！上进青年加油！

 

从夜班到夜班再到中班再到今天的早班～经历了肌肉拉伤，肚子反胃打嗝吃不下东西～突然想起最近的一句话“享受上天所给的一切，用有限的生命做有永恒价值的投资”

 

（营友）#1月份累计总打卡24天：

 

跑步木匠一看，说算了算了，不找了，锁上门，等明天天亮再找吧，说完就收拾收拾，准备吃饭睡觉了。过了一会儿，他的小儿子跑了过来：“爸爸，你看你看，我找到手表了！”木匠很奇怪：“我们这么多大人，打着灯笼都找不到一块小小的手表，你是怎么找到的呢？”

 

孩子说：“你们都走了，我一个人在院子里玩。没人干活了，这院子里静下来了。我忽然听到嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒的声音，顺着声音找过去，一扒拉就找到手表了。”

 

人生会遭遇许多事情，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错结的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对，如果能静下心来处理，往往会柳暗花明。心静则一切豁然开朗。

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

 

累计总打卡10天每天坚持打卡6000步+，坚持随时公益。欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。