跑起来，坚持做一件事，人生就会不一样

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#1月份累计总打卡11天：

 

久违的阳光出来了，晒晒咸鱼，人生是一场修行。三毛曾说：“世间的人和事，来和去都有它的时间我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静去等待就好了。”

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

今天上早班，跑完为了不迟到光顾着撒丫子跑了，还好现在来得及。1月累计第13天跑步，久违的阳光终于出来了，跑一跑，呼吸新鲜的空气。发现生活中的小美好。

 

（营友）#1月份累计总打卡7天：

 

自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉。2023加油。累计总打卡7天人生最好的状态就是，每天醒来面朝太阳，嘴角上扬，不羡慕别人，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样，与其相信命运，不如选择努力。早安，各位。

 

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

今天是一觉睡到7点31分，匆匆忙忙换衣服洗刷，出门已经7点44分的咸鱼。还好出门时没有下雨不用穿雨衣。上班路上一路狂奔，虽然赶时间，但始终牢记道路安全第一条。赶在8点前打了卡，做条上班的好咸鱼。

 

（营友）#1月份累计总打卡9天：

 

1月累计第9天跑步，不求尽如人意，但求无愧于心。愿你遇事不盲目跟自己较劲，懂得释怀。刚则易折，紧弦易断，人生需要张弛有度。忙碌时一心一意做好该做的事，休息时努力挖掘生活中的无穷乐趣。幸福是学会掌握平衡，让自己劳逸结合，自在生活。周末，早安！

 

 

（营友）#1月份累计总打卡12天：

 

“心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪里都有快乐。”淡泊名利，看淡得失，过简单淳朴的生活，把灵魂安顿好。真正的自由，就是内心的自由，是精神的自由。

 

（营友）#1月份累计总打卡13天：

 

坚持做一件事，人生就会不一样。跑起来，用晨跑迎接每一天！上进青年加油！跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

 

 

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。