跑步虽然有点累，但是出汗后真的很舒服

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#2月份累计总打卡3天：

 

#好物分享——请收好这些实惠的好装备！#大宝推荐男生款 Nike Air Zoom Rival Fly 3 低帮黄色日落男子跑步鞋DO2424-739；跑鞋是慢跑者必不可少的，选择一个合适自己的慢跑。这双很轻便，跑鞋的缓震回弹性能，想当高。

 

具备透气性的跑鞋不仅使足部正常透气，保持凉爽，鞋面大孔网眼适合路跑，小孔网眼适合越野跑，因为它防水性能更强，且不易夹带细小的砂子和树枝。泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色当你决定涉足跑步运动时，选择一双合适的跑鞋变得尤为重要，轻巧是跑鞋的首选，但支撑性好的跑鞋更重要。喜欢的男同学可以试一下哦。

 

 

（营友）#2月份累计总打卡2天：

 

跑步虽然有点累，但是出汗后真的很舒服。先跑一波～早起已经成为习惯，睡懒觉是不可能了。热爱能赋予你能量，赠予你热情，激励着你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒。

 

（营友）#2月份累计总打卡3天：

 

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。--宫崎骏«千与千寻»早呀，很久没晨跑‍，努力照看好今天明天才会给你惊喜！

 

（营友）#2月份累计总打卡3天：

 

人生的路，难与易都得走。如果有些事无法回避，那我们能做的，就是把自己变得更强大。智慧的人不徘徊在过去，豁达的人不过度忧虑未来，聪明的人懂得把握现在。新的一天，早安！

 

 

（营友）#2月份累计总打卡2天：

 

当你善于发现他人的长处时，你会发现人人都可以成为你的老师！人生太多的痛苦，都源自于错误的梦想和力所不能及的诉求。所以，当你无法改变自己的条件时，应学会改变自己的心态，你脚下的路自然会随着你心态的改变而改变。

 

（营友）#2月份累计总打卡3天：

 

 

热爱能赋予你能量，赠予你热情，激励着你不断探寻生命的更多可能。欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。