晨跑分享：每天坚持适当运动养成一个良好的习惯，从早晨开始!

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

欢愉且胜意，万事皆可期，不被定义的人生，从克服拖延症开始开启二月最后一天@#签到记录上进的自己。跑进不被定义的人生-第一阶段，生活的馈赠是慢慢变好的自己，春天的来临要保持快乐和更加优秀，加油!

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

运动时间到了 # 坚持是一种信仰 # 坚持是一种态度 # 不急不躁 # 时间是可以证明的 # 加油。梦是对自己的期许，梦是对未来的承诺，早安。

 

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

从今天起，答应自己的事就要尽力做到。答应自己要去的地方就要尽力去抵达。虽然人生没有绝对，但我仍然相信会有像水一样纯净透彻的标准;坚持自己做的事情就可以了，时间会告诉你你的选择正确与否。

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

生命不止，奋斗不息。生活并非选择，而是热爱谋生很辛苦，热爱就不一样了。每天坚持适当运动养成一个良好的习惯，从早晨开始!

 

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

坚持上进行为844天；3月，新春伊始，万物复苏，正是向上的好时机，向前奔跑吧。年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。早安!

 

（营友）#3月份累计总打卡1天：

 

 

三月春风，今天也开始了，三月的第一次跑步，慢慢也养成了一个星期的习惯了。欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。