上体育课必用的17个奔跑类游戏（五）

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十四、迎面接力

 

游戏目的：发展速度，培养集体主义精神。

游戏准备：场地一块，接力棒若干。

游戏方法：将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距“30”米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。

游戏规则：接棒时不得越出限制线。棒必须交到手中，不得抛接，掉棒时由本人拾起。

 

 

十五、圆圈接力

 

游戏目的： 发展速度。

游戏准备：在场地上划一个直径为“10”米的圆圈。

游戏方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第“2”人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后“1”个人先到达本队起跑线者为胜。

游戏规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

 

 

十六、圆形曲线跑

 

游戏目的：提高奔跑能力。

游戏准备：学生手拉手成圆圈

游戏方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和做曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。（见图）

游戏规则：

1．“障碍物”应站在圆圈上。

2．曲线跑者应按要求做各种练习。

 

十七、造型比赛

 

游戏目的：发展灵敏和速度素质。发展思维的灵活性和创造性。

游戏方法：在场地上画两条相距“15-20”米的平行线，将学生分成人数相等的“2-4”组。每组平均分配体育器材（小垫子、体操棍、沙包、跳绳等等）若干件，由各组自行讨论、设计造型的名称、形状等，并决定建构造型的先后顺序。听到教师口令后，各组按顺序出发到前方指定地点造型，以造型主题明确、形状美观而且先做完的小组为优胜。

游戏规则：必须按小组设计的造型构建。不得抢跑，必须第一人到达起点后，第二人方可出发。

 

 

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