上体育课必用的17个奔跑类游戏（四）

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十一、抢球追人

 

游戏目的：发展反应速度。

游戏准备：空地一块，每人一个排球。

游戏方法： 全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球，选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者得“1”分；追未追上，跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追者改为抢球人，再去抢别人手中之球。

游戏规则：不论是跑者或追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈“1”米以外。

 

 

十二、蛇战

 

游戏目的：发展灵敏素质。

 

游戏准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在“5-10”人之间。

 

游戏方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

 

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

 

游戏规则： 被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。

 

 

十三、听信号

 

游戏目的：发展灵敏性。

游戏准备：排球场或空地。

游戏方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。

比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。

游戏规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。

 

 

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