晨跑分享：跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦

在广州海珠跑步私人教练的带领下，我们坚持跑步打卡。教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#3月份累计总打卡13天：

 

今天傍晚吃完饭后，从家里往沙滩方向去跑步了随手怕拍好看的风景，奈何九宫格装不下呢!以后如果有朋友来我这边做客的话，可以有个好去处了。燃烧吧卡路里! 虽然不是跑步，但是走路也是不错的!

 

（营友）#3月份累计总打卡15天：

 

跑步的人，风景可期，继续努力。给时间时间，让过去过去，让开始开始。俯卧撑是我们都熟悉的健身方式，很多人用它练出了满意的身材，可以说每一个健身的人都是从做俯卧撑开始的。但这个动作效果虽好，练起来却不容易。

 

 

（营友）#3月份累计总打卡13天：

 

当一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光。青丝白发一瞬间，年华老去问谁言，春风若有莲花意可否许我再少年!珍惜眼前，注重身体，坚持运动，续我少年!当你停下脚步的时候，不要忘了别人还在奔跑。

 

（营友）#3月份累计总打卡11天：

 

跑步有益身体健康，跑起来!跑步和行走一起，消耗不少卡路里 ~等下再吃个早餐补充一点能量。决定你一生的不是你的能力，而是你的选择我们面临许多选择，但是我们的选择会决定我们的人生方向。选择正确的方向，并且努力向这个方向前进，才能实现自己的梦想。

 

 

（营友）#3月份累计总打卡13天：

 

今天在小区跑的步，跑完步出来散散步，都说散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。喜欢这种有氧运动。人生最美的遇见，是我刚好路过，你恰好盛开”。人间温柔，亦浪漫 一花一草一世界!

 

（营友）#3月份累计总打卡13天：

 

燃烧卡路里打卡最后一天啦。配上好看的风景和哟。柑橘真的很香哦。在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来!不被定义的人生我来啦!今天没有更换衣服直接开干香恩加油加油坚持每天运动。

 

（营友）#3月份累计总打卡15天：

 

船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的，人待在家里是最舒服的，但那不是人生的追求。回首过往你会发现，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的道路上。放松心态，努力前行，不辜负每一天。早安!

 

 

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