仰泳为什么容易游歪，在于游直线需要养成习惯

如何找到合适的游泳私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个游泳教练最专业，广州游泳教练预约平台有哪些？广州游泳教练怎么收费，一对一游泳私教价格在什么范围，广州游泳培训班在哪里，怎么收费？广州游泳陪练怎么找，广州游泳教练收入高不高？仰泳有什么好处，会遇到什么问题？我是一名广州海珠游泳教练，今天来和大家分享一下如何纠正仰泳游歪的问题！

 

 

游仰泳，有个经常碰到的问题，就是容易游歪。不仅是普通游泳者，连专业游泳者，仰泳也会存在不自觉游到分水线的问题。

 

线路游歪，不仅会游更多距离，浪费体力，还会打断自己的节奏。广州海珠游泳教练认为最简单直接的游直线方法，当然是借助眼睛，来帮助自己前进。

 

 

在室内游泳池，有很多参照物。比如天花板的直线或者看台的栏杆，游进时作为参考物。在室外没有天花板怎么办，寻找与视线平行的直线物体，比如分水线或者池壁，注意不要相撞。

 

广州海珠游泳教练认为解决仰泳游歪，还要从技术上入手。当我们在水中时，头应该自然地与躯体中轴成一条直线。出于本能，通常会想要硬着脖子，抬着头去呼吸，但这样会影响身体的平衡。

 

头部在游进过程中保持稳定，就像稳定器那样，不管身体如何摆动，都要定住。如果左右摆动，很容易失去方向感。

 

 

身体转动和划水臂保持一致，如果是左臂在水中划动，注意不是空中移臂，身体应该向左侧摆动。右侧则向右边。

 

划水的力度均匀一致，如果一边力量更大或者更快，很容易造成方向的倾斜。注意看自己哪边划水力量更大。我们的身体会形成肌肉记忆，尽量将游直线这件事养成习惯。

 

 

我是一名广州海珠游泳教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学游泳的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升游泳成绩。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。