解密太极拳十三问答

一、方向永远比速度快，如何理解？

答：方向就是目标和方法，有了正确的目标和方法，离成功就快。否则会背道而驰，离目标越来越远，甚至—辈子徒劳无功。这就需要明拳理的有真货的师傅指导，加上自己用心去体悟了。

二、可以随时随地在呼吸间长功夫，如何理解？

答：在练拳和日常生活中用调息，意守等方法，调整呼吸之气，使其遂步达到缓.细.深.长.匀 .把人的精神，形体，和气能动的结合起来，并细心揣摩内在的变化，生活处处是太极。

三、劳动创造了人类本身，何况拳乎？如何理解？

答： 拳是人们为了生存在劳动生活实践中摸索出来的健身术、格斗术。

四、招式层与劲法层，如何理解？

答; 招式只是一个药引子，一种引导的方法。劲法是体悟劲力.劲点.产生路线方向的法则。

五、如何理解太极操与传统太极拳？

答; 原本就没有太极操，只是习练者未按拳理悟，太极拳只追求外在的神形运动,不追求内在的意气运动就做成了太极操。同理传统太极拳也会打成操。

六、招式、劲法、神明是否是三类完全不同的事物？如何理解？

答; 不是。是修炼，进入太极拳殿堂的三个阶梯，是必由之路“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。

七、什么才是太极拳的方向？如何理解？

答;太极拳修炼目的是“养生”与“技击”。但是路径却有千万种、这就是先圣们创拳的智慧。你是抱着何样的目的学拳、跟随何样的师傅，又是适合于何种习练的路径和方法，决定了你习练的路径和深度。

八、以身释拳经如何理解？

答： 习拳最重要的是明理，要懂得习练的规矩，遵守习练的法则 ，才能入门，进而习有所得才能提高。

九、体悟大于一切，自己是如何做到的？

答： 在习练过程中要精神专注，守得住自己的内心，心静则专，开合有致、虚实分明。对每一招式深入体悟，才能窥见其中的奥妙所在。

十、拳练当下是不是心法？

答； 是，持之以恒刻苦用心练拳，用心体悟。

十一、生活太极有三宝何解？具体自己是怎么做的？

答： 洗衣做饭勤打扫，把太极融入到日常生活中，生活处处是太极。

十二、自己每天是如何练拳的？

答： 尽量放松自己，做到身静体松。对习练过程仔细体悟其中内在的变化，特别是虚实转换过程体验松沉、努力按拳经去逐磨，注重精、气、神。

十三、如何理解练拳还得记笔记？

答： 记录感受、总结经验帮助提高拳艺。 雁闲云交作业