网球发球和回球练习

     上篇文章我们分享了网球截击的练习，现在在和大家分享下网球发球和回球的联系。网球的发球是网球最重要的得分手段，好的发球技术能直接得分，即使不得分也能改对手的回来制造麻烦。这就是我们为什么要练好发球的原因。而且发球不受对手控制，只要在规则内你可以任意发挥。网球发球和回球练习的目的是提高你发球和回发球的控制力，提高发球的心理素质。

      

      1. 一方开始发球，按照下面的顺序：外角，追身，内角。然后再重复。用3/4的球速去发球，注重控制而不是速度。

      2. 接法的一方也努力控制回球角度，前十个球都回到对角，然后是十个中间，再来十个直线。

      3. 发球方发了30个球后换另一个半区继续。

      4. 两个半区各发了30个球后双方交换角色。

      别看以上方法看似简单，但是长期练习你一定有所收获。

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