羽毛球实用技术总结

      羽毛球运动既是专业比赛项目也是非常好的健身运动项目，羽毛球在民间也有非常好的群众基础，今天请北京羽毛球私人教练给大家介绍羽毛球实用技术。

      1.杀球：是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。

      2.接杀球：是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。

      3.放网前球：是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。

      4.高远球：用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。

      5.吊球：把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。

      6.扑球：是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球，球越过网顶时，弧度较高，即迅速上步在网前举拍扑杀。

      7.挑高球：是把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下，采取的一项防守性技术。

      8.搓球：是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时，利用"搓"、"切"、"挑"的动作，摩擦球托底部，使球改变在空中的正常运行轨道，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。

      9.推球：是与网前假动作相配合，在引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。

      10.钩球：是在网前回击对角线的球。它和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果。

      11.抽球：是击球平飞过网的一种打法。抽击时，击球点在肩部以下的两侧，是下手击球速度较快的一项进攻技术，常用于双打。