羽毛球打单要诀
蔡艺飞 2013-06-07 08:41:13 2048浏览量
1.科学握拍；打球自在！如果握拍都不会怎么打好球。
2.握拍放松；随心而动！手上有空间，才能拍随心动，想怎么打就怎么打。
3.架拍离身；空间延伸！球拍有球无球，都要架住，适当离开身体让球场变小。
4.合理步伐；轻松潇洒！球场上没步伐，就好比平时不会走路一样痛苦。
5.蓄势启动；动作更快！接球瞬间脚要小跳启动，好比弹簧！立定跳小跳下，跳的更远，违例。
6.打球侧身；定转乾坤！提前做好侧身击球准备动作，就好比让子弹先上膛。
7.打球亮肘；好球不愁！对我们业余的人来说：“肘抬多高、球有多高”。
8.球点高前；出手不凡！击球点要两抢:一抢最高点，二抢身体前！
9.松紧结合；更有爆发！这就好比男人的武器要做到：“松紧结合，才阴阳协调"。
10.动作规范；高度无限！动作不规范，到了一定的高度，就再也上不去了。