坚持晨跑，真正让你走远的是自律和坚韧

在广州增城跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

我的CP跑步队友，每天都是一大早就会催我进行跑步和打卡，谢谢你的催促和提醒，不然我也没机会参加这么好玩的活动。我的队友是个特别积极和上进的人，这一点我都自愧不如，从以前的不跑步，到现在的10km，都经历过了好多。

 

而且在学习上也是非常用心，经常看到半夜还在复习备考，这就是积极的上进的力量，印证了远智的那句话:不上进，在远智是孤独的。因为我们的文化让大家认识到了更多的志同道合的人，形成了积极正能量的习惯，这就是收获。收获不一定非得要量化或者形式化的，内化的精神应该说是更重要的。

 

今天没有风，秋高气爽，跑起来。引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队。起床不是为了应付今天的时间；而是必须做到今天要爱昨天活得更精彩！加油！做你想做的，趁阳光正好，去追逐梦想，趁还年轻。生活从不亏待每一个努力向上的人，今天的你要胜过昨天的自己！未来的幸运都是过往努力的积攒！

 

 

（营友）#10月份累计总打卡16天：

 

太阳暖洋洋，天气好晴朗，给你一个微笑，到处是阳光，日子喜洋洋，我心花怒放，四处都充满爱的芬芳。快乐跟随你身旁，完成打卡咯，十天一百公里破了以往的记录，超级开心。

来咯，来咯！早安，老吴，优秀。

 

（营友）#10月份累计总打卡15天：

 

如果你曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己塑造明天的自己。集中精力看好眼前的路，才不会跌跤，才不会走岔道。给自己一个机会，重新开始。早安！

 

 

（营友）#10月份累计总打卡17天：

 

每一天都是新的开始，简单的圈子，规律的生活，立一个目标，守一份初心。阳光满满的一天，只要心中存满了美好，每天都会是阳光明媚，愿我们的生活更加美好。

 

早上好，和我一起坚持晨跑，真正让你走远的是自律和坚韧。跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧！沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

在你的身心都在央求你别这样的时候继续坚持，这是对你的决心的检验。继续坚持，终将变成全方位加强版的自己！跑步给我们的意义不是那些拿来炫耀的跑量，也不是又跑了几个马拉松，而是让它成为我们忠诚的陪伴，不离不弃的信念，让它造就我们健康的体魄！

 

欢迎加入由广州增城跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。