生活中我们都在奔跑，用跑步体会和表达生活的味道

在广州增城跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

生命在于运动，越运动越健康越美好。一日之计在于晨，美好的一天从晨跑开始。@何丽娜上进青年，一起努力，一起加油。相信自己，一定可以，逢考必过，通关考试。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡15天：

 

云很淡，风很轻，努力工作，快乐生活，每天3公里是我想坚持下去的生活方式。工作，学习，交友……努力并带着激情去做每件事，收获的不止是礼物，还有不一样的自己，越努力越幸运，同时也祝自己生日快乐。

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

跑步打卡第四十八次，和学长坚持晨跑第六天！加油加油加油加油？阳光正好，微风不燥！蓝天白云，鸟语花香！宝贝依旧和我一起运动，坚持就是胜利，越运动越健康。跑步能增进亲子关系，宝贝越来越懂事啦！做完核酸，洗衣服！沿途风景依旧那么美，桂花飘香十里。遇见鸟儿飞，遇见鸟儿叫，不由自主地唱起：我要飞的更高；飞得更高～～～～～哈哈哈！

 

 

（营友）#10月份累计总打卡16天：

 

今天的天空真美，空气也很适合奔跑。跑步让我忘却一些苦恼，同时让我的身心得到很好的锻炼。逐渐让我越来越自律，准备下一个阶段的自律磨炼了，如多阅读经典名著，多练字，多学习用气唱歌。

 

（营友）#10月份累计总打卡21天：

 

从躯体到精神，都是独立的个体。不敢追求跑步CP是有情感陪伴。得之我幸，失之我命，得之泰然，失之坦然。一个人出发也不怕，一条路有另一条路的风景，不同的山顶会有美丽的日出，所以不要忘记原路，坚持初心就好。

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

生命在于运动，主动出击，机会更多。一日之计在于晨，美好的一天从晨跑开始。看到你专本套读，想起了2年轻的我，当时我也才开始专本套读。不同点可能就是，专本套读的专业不同，自考和成考前后顺序不同。

 

相比而言，你还是非常幸运的，专本套读还没入学考试，就已经融入远智圈子，跟着学长学姐师兄师姐，一起跑步，养成良好的习惯相信自己，努力加油。坐等你11月成考，获得全额奖学金。

 

（营友）#10月份累计总打卡20天：

 

真正坚持到最后的人，靠的往往不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入，你若坚持，定会发光。Day16 晨跑打卡6K，解锁新路线 — 红花岭公园，没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。

 

（营友）#10月份累计总打卡19天：

 

把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平。专注当下的每一刻，用心做好每一件事，你就会离理想的生活越来越近。迷茫的时候可以看看书，心累的时候可以跑跑步。

 

（营友）#10月份累计总打卡21天：

 

生活中我们都在奔跑，用跑步体会和表达生活的味道，发现生活的美好。坚持运动增强免疫力，不畏惧，不放弃，好好锻炼身体。每一天醒来，都是一个美好的开始每一个清晨，都意味着前进的脚步。不管昨天怎么样，今天我们只做最好的自己，带着微笑，带着善良，带着梦想起航；兄妹组合一起奔跑。

 

每天给自己一个微笑，种下一天的阳光，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到不一样的惊喜！每一种生活都有各自的轨迹，每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己，跑步是一个美好的过程，可以带动身边的好友一起跑，一个享受的过程。

 

沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，给生命另一抹亮丽的色彩从最因为我喜欢奔跑的感觉，也许孤独，但可以尽情享受独处的时光。听风在耳边掠过，迎接清晨第一缕阳光，欣赏大自然的美景，快乐、自由、轻松、完美，你的快乐就是我的快乐、你的坚持给我带来了进步。

 

欢迎加入由广州增城跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。