自律跑步，风雨兼程只为遇见更好的自己

在广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

三代人总有一代人需要努力，要么父母吃苦，要么自己吃苦，要么你的孩子吃苦！加油。冒雨前行的两人约，双人份路程，双人份心情，最后，爆个塑料姐妹花合照。

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

人生的许多时刻，都需要一点从容。因为优秀的你有足够的理由相信：慢慢来，不要着急。你想要的一切，从来虚左以待，终将如期而至。 

 

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

情深深，雨蒙蒙，世界就在你我眼中，细雨纷飞，起来打卡3km啦！穿着远智上进风衣跑，好拉风呀，3km还是暴汗了，爽歪歪！晴天雨天刮风，都阻挡不了上进的脚步，上进青年，风雨兼程只为遇见更好的自己！

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

下雨天不怕，室内原地跑也挺好。跑步真的是一件很神奇的事情，我以为惠州是一夜入冬，结果一跑，遇见微风。沐浴细雨，庭前红花吹落，烟雨江南的气息，俨然跑到了春天。

 

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安！人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我是个自制力很强的人，我说要减肥，我就要天天说。

 

11月累计第4天跑步 #晨跑3km，每天一早醒来，有从容的微笑，有慈悲的善意，有信仰的力量，还有着坚定的步伐。

 

（营友）#11月份累计总打卡4天：

 

最好的自律状态，不是强迫自己接受不适合自己的方式，而是找到兴趣点，在坚持自律的过程中感知快乐。欢迎加入由广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。