初中及高中阶段田径教学特点及注意事项

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初中阶段田径教学特点及注意事项

 

1. 采用多样化的练习手段和方法，全面发展学生的身体素质，掌握多种运动技能，特别要注意发展反应时、速度、协调性和动作速率。

 

2. 田径教学课的准备活动时间应比成人短，整个教学安排的运动量不应太大，确保学生的身体正常发育生长。

 

3. 力量练习时采用的负荷量不宜过大，广州增城中考体育教练认为应多采用跳跃和中、小负荷的力量练习，注重发展较弱肌肉群的力量。

 

4. 由于第二性征的出现，男女生性别差异显著，应按男、女生分组进行教学，如条件限制无法分组时，要注意男女生区别对待。

 

 

5. 该年龄阶段学生有时会过高的估计自己的运动能力，容易参加力不能及的练习和运动，不利于身心健康和掌握正确的田径技术动作，甚至造成伤害事故，体育老师要安排适宜的练习负荷，加强引导并监督学生按要求进行练习。

 

6. 帮助学生明确学习的目的，端正学习态度，培养学生学习田径的兴趣，认识田径运动与其他体育项目之间的内在联系和促进作用，提高对田径教学内容学习的自觉性。

 

7. 根据学生认识事物的规律、人体机能运动的规律和动作技术形成的规律，由已知到未知、由易到难、由简到繁、循序渐进地安排教学内容，科学地选择教学方法。

 

8. 重视教学安全工作，对学生进一步加强安全教育，特别是投掷、跳跃、跨栏跑等教学内容要重视落实安全措施。

 

 

广州增城中考体育教练总结的高中阶段田径教学特点及注意事项

 

1. 在田径教学中应适当参加多项练习，进一步全面发展身体素质。

 

2. 避免或尽量减少超负荷量的大强度练习，不宜过多地采用对兴奋或抑制要求很高的练习，促进神经系统兴奋与抑制过程更加平衡稳定。

 

3. 女学生由于体重增加，往往动作幅度较小，动作较迟钝，因此，要加强腿部肌肉、腹肌、肩带肌的力量和柔韧练习，尽量提高动作幅度。

 

4. 注重培养学生独立完成各种田径练习的能力，学会分析问题和解决问题的能力，提高教学效果。

 

5. 教学中运动量的安排要科学、合理，应根据学生的健康状况、身体素质水平和技术基础确定运动量，一般以中等运动量为主。

 

6. 在技术教学的提高阶段要精讲多练，让学生有更多的时间进行练习，充分体现学生的主体作用，促进技术的掌握、巩固和提高。同时，应根据学生的具体情况，注意区别对待。

 

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