记得早起，努力追逐第一缕阳光

在广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#11月份累计总打卡9天：

 

执着于理想，纯粹于当下，等风来，不如追风去。愿每一个醒来的日子，都有阳光相伴，或许在晴空，或许在心里。做自己的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，保持善良，上进青年，勇往直前！

 

 

（营友）#11月份累计总打卡9天：

 

你所做的一切努力，并不会立即给你想要的一切，但可以让你逐渐成为你想成为的那一种人。坚持的第9天，爱自己从爱运动开始。我无法判断别人的人生，但我自己的人生由我来判断，我必须选择和拒绝 | 赫尔曼·黑塞 。

 

（营友）#11月份累计总打卡8天：

 

最美的风景都在路上，在汗流浃背中。世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态！

 

（营友）#11月份累计总打卡9天：

 

愿你晨起有微笑，笑里有幸福，删除昨天的烦恼，开启今天的微笑。不要等到明天，明天太遥远，今天就行动！太阳出来了，天空很蓝不做井底之蛙，要走出去看看世界，体验生活的美好。

 

 

（营友）#11月份累计总打卡7天：

 

今天是团队11人跑步的第一天，部门的老师能让我很感动。都全完成打卡，全体完成跑步打卡，反而我自己因为打错了卡，所以要重新跑，我们用我们的小敏老师和叶老师送完孩子之后再到公司附近跑，这种精神深深地打动我，值得我学习，加油吧！

 

（营友）#11月份累计总打卡9天：

 

记得早起，努力追逐第一缕阳光，那会使你更勇敢。人生第一次自发晨跑！只要你想做，全世界都为你让路！早晨的路上一边闻着桂花香一边跑步，看着清晨忙碌的身影，每个人都在努力的生活，自己没有理由摆烂，刚好跑出6形状。

 

（营友）#11月份累计总打卡10天：

 

不是为了和别人一较高下，而是为了让生活多一种可能。区区三公里，对抗熵增定律最轻松的一件事，静如处子，动如脱兔，迎接新年新气象，跑起来！只要你想什么时候开始都不晚，只要你想怎么难也难不住你。

 

欢迎加入由广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。