好的运气都是眷顾那些努力的人，最美的风景都在跑步的路上

在广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#11月份累计总打卡11天：

 

跑对了瘦身、翘臀、修腿，跑错了，惨了！大家跟着视频学习重力跑，没错的。今天的阳光很好，暖和和的，很适合户外运动～第11天晨跑迎来第一束阳光，整个城市已经抹掉前灰霾，我们的人生也要处处透光。

 

（营友）#11月份累计总打卡7天：

 

这是我参加第12期表白祖国，跑贺十一的活动挑战成功的奖品，跟第11期一样，又得到新的奖牌和徽章了，心里说不出的开心，第13期要开始了，我报名接受挑战！

 

 

（营友）#11月份累计总打卡10天：

 

不是生活有意思，是你热爱它，它才有意思，如果生活有馈赠，至少你要先努力！好的运气都是眷顾那些努力的人！最美的风景都在路上，终于坚持完成10跑步了。

 

（营友）#11月份累计总打卡11天：

 

锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。能感受别人的难处，是关怀；能体谅别人的不易，是宽厚；能饶恕别人的错误，是大度！

 

（营友）#11月份累计总打卡8天：

 

你走路时，讨厌车；你开车时，讨厌行人；你打工时，觉得老板太强势，太抠门；你当老板后，又觉得员工太没责任心，没有执行力；你是顾客，认为商家太暴力；你是商人，又觉得顾客太挑剔。其实我们都没错，错的是我们站的位置不同。凡事换位思考，人生就会豁然开朗。

 

        

（营友）#11月份累计总打卡9天：

 

想要的尽量自己努力去得到，别人给你的终究是带着利息的。居家抗疫一周，虽然通告还要静默到周日，但只要你我同坚守，明天就是解封日了。躲起来的星星也在努力发光，你也要加油。

 

（营友）#11月份累计总打卡11天：

 

晨跑第二天，呼~早起真的是需要勇气，坚持早起更要有坚持的毅力。挣扎早起的同时，也慢慢喜欢晨跑后的状态了。少纠结多做决定，当有挣扎纠结的时候，就先做了再说！坚持21天晨跑，养成一个新习惯。

 

欢迎加入由广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。