我们沿途奔跑过程，势必会留下我们努力上进的轨迹

在广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#11月份累计总打卡17天：

 

每天进步一天天，突破一点点，打败自己的惰性就是进步的开始。虽然跑得慢，但是只要在路上，慢慢来。之前的我都是睡到十一二点起来上班，然后晚上下班回家的时间就所剩无几 每天都觉得时间不够，白天睡不醒晚上睡不着的。

 

开始跑步以后，每天都会习惯早起，时间也合理利用起来了，跑完步还有时间可以看会课程回放，自己也能有更好的精神面貌，每天也是积极向上的，身上也没有这里痛那里痛了。每天看到圈子里同学群里同学们的积极也有被感染到哦，快来一起吧。

 

 

（营友）#11月份累计总打卡14天：

 

人生是一场选择，也是一种坚持，要走好选择的路，而不是选择好走的路。不是所有事情，都能得偿如愿，但是任何愿望，都值得尝试。只要你能勇敢争取，这就是件很酷的事。新的一天，要保持酷感喔。

 

（营友）#11月份累计总打卡16天：

 

世界上没有奇迹，但是会因为我们沿途奔跑过程，有足够的认真，足够的坚持，足够的坚韧，势必也会留下我们努力上进的轨迹，收获芬芳馥郁，枝繁叶茂，硕果累累的丰收花季！一起来加入上进跑吧，开启美好的一天。

 

 

（营友）#11月份累计总打卡17天：

 

踏踏实实一步一步走，哪怕速度再慢，也是一直在前进‍。幸福的首要条件在于健康，管理好自己的健康，家庭会更加幸福美满。

 

（营友）#11月份累计总打卡14天：

 

道阻且长，行则将至；事虽难做则必成，我一直以这句话勉励自己。回想当初刚加入远智，每天都在上进圈子给跑团的同学和老师点赞。我停止跑步几年，一直没有重新启跑的勇气，后来经老李老师的鼓励跑加入跑团。

 

从一开始跑1km～3㎞的时候，第一个星期是最难坚持的，脚痛，腿痛，心率不稳，各种不适，也几度想放弃。但是耳边又回响起老李老师说的话：努力去做，坚定信念，相信自己，你一定行！于是每次在我将要坚持不下去的时候，我就给自己心理暗示：多坚持一分钟，咬牙挺过去，就可以战胜自己，终于我做到了！

 

我突破了第一个10km，我的年终800km上进跑目标已经超额完成，我今年计划跑一次半马，誓必达成。事实证明，目标再美好，不迈出第一步，你永远也到达不了；万事开头难，没有随随便便的成功，每一次挫折的背后，都离成功更近了一步！上进青年，心中有目标就去追，前路浩浩荡荡，万事尽可期待！

 

（营友）#11月份累计总打卡17天：

 

上进就像早上的太阳，朝气蓬勃。来回跑了10趟，刚好2000米。一边喊口号与唱歌，一边跑步，心情舒畅。时间对待所有人都是公平的，是努力让每段人生不同。努力，能成全更多小小的梦想，能让你遇见更多可能的自己，能让你在回首时说一句问心无愧。生活会回报真正努力的你，早安！

 

欢迎加入由广州黄埔跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练私教网”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。