你打乒乓球有自己的节奏吗？不要跟着别人的节奏走！

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1，快节奏，快得你来不及回

 

这种对手什么都比你快，发球快、接发球快、搓球快、攻球快、防守回球还是快，你就是跟不上。一般来说，训练水平高的人就是这么对付水平低的人，他们的节奏快、打球迎前、摆速快。乒乓球训练最初就是讲求速度，这个快节奏是乒乓球最基本的，也是平时训练中重点提高的，对付这种高手，有没有办法呢，广州番禺乒乓球教练聊聊自己的看法。

 

2，慢节奏，什么都比你慢

 

跟这样的选手打，你根本快不起来，比如削球的、放高球的、打中台的选手，他们往往从发球和第一板接发球开始就慢了，你就快不起来了，只好跟着他的节奏，一板一板的打。

 

3，有快有慢的节奏

 

真正的高手，是有快有慢，比如对方被你打到退台，你占据主动，这时对方回一慢速的高球，你也随之腾飞起来，过瘾的跳打一板。可对手突然迎前顶一板，你还在天上飞着呢，球已落地，你就这样把原本的优势白白浪费了。这就是对方变节奏了。你想快的时候他慢了，你慢的时候他快了，和他对不上点，就是觉得难打。

 

如何掌握好“节奏”？

 

1、保持自己的节奏

 

不要轻易跟着别人的节奏打，要让对手跟着你的节奏走。如果你是快节奏，那就一直压着对方打，不给对方喘息的机会，要能快则快，绝不侥幸；如果你是慢节奏，对方打快了，你千万别快打快回，要继续把节奏打慢（这是需要智慧和功力的），和他拼节奏。比赛在谁的节奏上，是决定胜负的关键。

 

2、抓住对方的节奏

 

对方是有节奏的，要抓住他的节奏变化，尤其是一些不在拍的节奏。比如我们有个球友小胖子，他的节奏是“咕咚----咕咚----咕咚----”（通过听地板声音来反应），他在正手进攻（拉弧圈球）时身体有个腾起的节奏，你就回他“啪-啪-啪”，总是迎前快顶，就算他加强旋转，也迎前快吸，这样就能打乱了他。给对方节奏的0.8节拍回球，使得他按自己的节奏完不成整个动作，无法还原，质量一板低于一板，一旦他开始慢兜一板，你的机会就来了。

 

就拿广州番禺乒乓球教练和球友打球的经验来说，他是“咚-咚-咚”快打型的节奏，我就采取放高球的慢节奏“啪-----啪-----啪”，节奏是他的1.3节拍以上。这样使得他难以保持快攻的节奏，他要按原节奏停下来等，然后再打，而当他停下原节奏等你时，瞄准机会快打，他的节奏就失效了。

 

3、掌控比赛的节奏

 

如果比赛在对手的节奏上，你的所有技战术就都会打到对方的路子上，对手必定顺风顺水。这时要破坏对方节奏，一方面可以从战术上变，变球路、变速度、变弧线、变旋转、变发球、变接发球；另一方面拣球慢、发球慢、多擦汗，发现比赛中的裁判瑕疵，争取通过事件，拖长无球的比赛时间，以破坏对方的上升势头。关键时候，还可以用暂停打乱对方节奏，使对方的兴奋状态不能连续，再争取打到自己的节奏上来。现在应该知道马琳在输球时，为什么墨迹了。

 

相反，如果自己比分一直领先，打法也在自己最舒服的球路上，就是比赛在自己的节奏上，这时要保持节奏，按原来的球路打，不受外界影响，就要少休息、捡球快、发球快、不擦汗、不暂停、不受事件影响，你就离胜利不远了。

 

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