冬日跑一跑更暖和，认识一座城市从跑步开始！

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#12月份累计总打卡6天：

 

认识一座城市从跑步开始！一座从昨夜的灯红酒灯中苏醒过来的清晨才是它最真实的模样。卸下繁华的装扮，没有多余的行人和车辆，用轻盈的脚步穿梭过一个又一个十字路口，你才觉得这座城市与你是如此紧密和熟悉。

 

（营友）#12月份累计总打卡5天：

 

冬日跑一跑，更暖和，一条路，因为跑步发现更多的风景，乌云笼罩着，冷风吹过耳边丝毫不减热情跑起来。人的生命到底有多少分量?也许很轻，只一瞬间或许就会灰飞烟灭不复存在;也许很重，站在生命的终点，生命的火花即将灭亡时，才恍然其意义大于生命，这该有多重。

 

 

（营友）#12月份累计总打卡4天：

 

奔跑吧，骄傲的少年!新的起点就在眼前。今天天气暖和了一些，挺适合跑步的，继续加油吧。时间和我都在往前走，一开始的斗志和干劲很重要，但更重要的是坚持下去的勇气。

 

（营友）#12月份累计总打卡6天：

 

今天的体育馆，属于两个小哥哥和我，篮球场的进球声，耳麦里的音乐声，整个空间，都是一种有节奏的声音。每一个美妙的瞬间，都值得被记录，都是最珍贵的回忆︎。

 

 

（营友）#12月份累计总打卡6天：

 

穿风衣外套出门运动很挡风耶～，一旦明确了最终目标，唯一要做的就是尽力缩短人们征服自然的进程，除此之外的其他准绳则受到质疑。坚持锻炼，保持好心态，才能延缓衰老‍。

 

（营友）#12月份累计总打卡5天：

 

日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐，我们总是为了许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。忙着生活的同时，记得去感受日常生活中的小细节。生活除了琐碎和平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。

 

（营友）#12月份累计总打卡6天：

 

每天进步一点点，加油，今天天气很好呀。锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每日坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

 

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练私教网”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。