单打与双打的原则和战术有什么区别？

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个羽毛球教练最专业，广州羽毛球教练预约平台有哪些？广州羽毛球教练怎么收费，一对一羽毛球私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班在哪里，怎么收费？广州羽毛球陪练怎么找，广州羽毛球教练收入高不高？拼免疫力的时刻到了，坚持打羽毛球增强免疫力！单打和双打那个有诱惑力，如何才能打好双打？我是一名广州番禺羽毛球教练，今天来和大家分享一下单打与双打的各自魅力！

 

有的人喜欢单打，有的人喜欢双打，单打好的人不一定能打好双打，双打好的人单打也不一定好，究其原因，还是因为这是两类项目，它们之间是有区别的，因为有不同，所以不能用同一方式对待。广州番禺羽毛球教练教你区分它们之间的不同，则可以让你在单双打之间切换游刃有余：

 

五、基本原则

 

单打基本原则：

 

抢空间，能不能跑全场，能不能跑到位，能不能确保击球后的回中和重心的稳定，很重要。

 

双打基本原则：

 

抢时间，以“快”为主，保证补位和跑位的流畅性和连贯性；

 

六、技战术

 

单打讲究的是个人能力，有得分能力（突击能力、跑动能力、防守能力等）很重要；

 

单打以拉吊突击，打四方球为主；

 

拉吊是为了调动对手的脚步，也消耗其体力。

 

单打不可能太多突击，因为太耗体力，而且往往影响自己回防。

 

同时，单打极其注重脚步，要求灵活、迅速、到位。

 

双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主，且要尽可能下压。

 

单打的挑高球非常多，有时候主动球都会出现回高球，为了调动对手的跑位；

 

而双打则是多数是在被动无奈的情况下才会回高球。

 

双打讲究两人的配合，通过轮转、补位和速度，压制对方得分；

 

所以从第一拍的发、接发开始，双方都在抢；

 

汤仙虎曾说过

 

单打是在大范围跑动中完成技术动作；

 

双打是在快节奏中迅速完成技术动作。

 

七、节奏

 

双打可以肆意进攻

 

双打，有两个人，第二个人可以给第一个人补位，所以防守能力大大增强。

 

这时候，想要一两拍打死对方基本不可能；

 

所以要抢得先手，形成连续进攻的态势。

 

所以，双打，对后场进攻选手的要求比较高。

 

对进攻球员的力量、连续杀球的能、两边步伐的移动能力要求都很高；

 

后场最强男人傅海峰就是典型，他的麒麟臂和连续跳杀能力；

 

单打不敢随意进攻

 

单打，高手对决，可以看到，两人不断拉吊来拉吊去，就是不进攻。

 

这就是因为两方实力非常接近，而且变速进攻能力都特别强。

 

一旦进攻，对手回球到位，或被对方抓住自己的空挡，第二球马上就处于被动。

 

单打要靠耐心去寻找机会，谁先露出破绽，那将会收到攻击。

 

八、负责区域

 

双打球员的步伐移动跨度是比单打小的。

 

单打是一个球友打整个场地，而双打只是在一个半区，不管是前后半区，还是左右半区，移动范围是比较小。

 

这也决定了，四个人之间的互动频率更高，节奏更快，对搭档间的配合要求更高！顶尖的双打比赛总是给我们节奏很快、很过瘾、眼花缭乱的感觉，特别是男双。

 

九、战斗模式

 

单打，个人英雄

 

双打，双剑合璧

 

单打对自己负责即可；

 

双打必须对搭档负责！

 

十、装备

 

单打根据自己的能力选择，进攻拍，防守拍，攻守兼备型

 

双打根据自己的分工，选择速度型的，进攻型的。

 

还要有令一个黄金准则：

 

单打用贵的，双打用便宜的；

 

以防撞拍啊，撞的坏了不心疼！！！

 

我是一名广州番禺羽毛球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学羽毛球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升羽毛球技术。疫情期间，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。