不管怎样的运动，愿都能活出你我的精彩

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#1月份累计总打卡6天：

 

人生最值得的五大投资：用运动投资健康，用自律投资形象，用真心投资关系，用学习投资能力，用善良投资人品。

 

（营友）#1月份累计总打卡5天：

 

真正的高手，都懂得能力稳定的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。他们懂得，欲当大事，须是笃实。真正的强大，是要学会在自己的领域里沉下心来，以一颗匠心踏实学习，做好深耕，直至获得真才实学，成为顶尖能手。

 

 

（营友）#1月份累计总打卡6天：

 

人生赛跑的赢家，往往不是开始跑得快的人，而是坚持到底的人。人们能坦然面对并努力修正自己的过失和错误，这些过失和错误就会成为我们人生路上的财富，为我们赢得成功和幸福。

 

（营友）#1月份累计总打卡4天：

 

今天是我“阳康”的第17天，实在是憋不住了出来跑一早上，“阳康”运动的第一天，保守一点吧循序渐进。不要等夕阳西下的时候才对自己说，想当初如果要是之类的话，正确的选择和行动在当下！

 

 

（营友）#1月份累计总打卡6天：

 

周五啦，跑个步，结束今天工作日，离放假又近一步了。羊康后的第一次跑。日出东方，跑向未来，跑向健康！

 

（营友）#1月份累计总打卡5天：

 

生命在于运动，不管怎样的运动，愿都能活出你我的精彩。一年之计在于春，一日之计在于晨。美好的一天已经开始！做人不要太攀比，要比就来比早起。

 

（营友）#1月份累计总打卡6天：

 

坚持上进行为809天；焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。与其焦虑，不如行动。想，全是问题；做，总有答案。这么好的日出怎么能不来3km，保持自信的笑脸，保持崭新良好的姿态。平常心对待平凡事，不张狂，不谄媚，不悲观，不颓废。

 

 

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。