中小学体育课外作业的设计思路

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中小学体育课外作业的设计思路

 

体育课外作业以实践作业为主，理论作业为辅。以学年为时间单位，分学期作业和寒暑假作业，学期作业和寒暑假作业设计对学生能力发展各有其侧重。学期作业重点发展学生体能和运动技能，可以在周末适当加入社会能力培养的作业；寒暑假作业则是在身体活动的基础上重点发展学生社会能力。

 

实践作业由两部分构成，即基础部分（任务卡）和拓展部分（教师补充）。基础部分任务卡分三种：体能任务卡、实践任务卡、合作任务卡。拓展部分则由教师从加强技能学习、提高体能弱项和发展优势项目、促进个人专长两方面进行设计。

 

广州南沙中考体育教练认为理论作业基于任务卡的形式可以有多种，例如学习规则任务卡、健康生活任务卡、体育鉴赏任务卡等。理论作业要求学生完成后要记录学习的体育相关知识，并可以在课堂上用简短的时间与同学进行分享。

 

（一）任务卡设计

任务卡的正反面设计如图1所示，其内容包括3点要求：1.主题明确，简洁明了，同时应逐级深入。2.设有记录和评价区域，便于学生自评和教师查看学生完成情况并反馈意见。3.任务卡的背面设置承诺书，要求学生每次作业前签字，认真完成，不弄虚作假。

 

 

（二）基础部分

 

1.体能任务卡

将体能具体细化为力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧，每张体能任务卡设置一个体能单项，练习动作简单，练习负荷适中，确保绝大多数学生可以按质按量完成。在儿童青少年素质发展“敏感期”，如果训练等外因和遗传、自然生长发育等内因相互配合，势必对体能发展会起到事半功倍的效果，并可为儿童青少年体质健康水平打下坚实基础。在设计体能练习卡时，应把握学生体能发展敏感期，目的是帮助学生在身体素质方面取得长足发展。以水平二学生为例，设置一张下肢力量练习任务卡。

 

2.实践任务卡

实践任务卡主要培养学生的实践与探索能力。根据一学期的教学计划来设计实践任务卡，将课上教授的单项技术动作布置成作业要求学生课后进行练习。设计实践任务卡时，应考虑练习的难易程度、练习次数与学生的学习情况。

 

广州南沙中考体育教练举例说明，教学内容是足球脚内侧传接球技术，设计实践任务卡便围绕着如何帮助学生掌握和运用这项技术。设计时可以使练习难度递增，让学生在熟练课堂所学的技术动作后，具有挑战更高难度的勇气。同时提高学生的体能素质，培养学生在实践过程中独立思考的能力。

 

 

3.合作任务卡

合作任务卡主要培养学生的人际交往能力和合作能力。需要小组同学共同参与去完成这项作业，耗时较长，建议在周末、小长假或寒暑假进行。小组人数控制在4～6人，利用随机分组的形式可以让学生在彼此不太熟悉的情况下，尽可能增加交流互动的频率，更好地培养学生的人际交往和互助协作能力。

 

 

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