早上运动的好处，每天都能上班精神满满

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

浩瀚星空不敌你眼中微波，晴天万里不敌你一笑暖心。亲爱的早上好你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光。自从羊了之后就没有跑过了，今天2月第一天恢复上进跑。我又回来啦。

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清了生活的真相之后，依然热爱生活。早上运动的好处，每天都能上班精神满满。

 

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

清晨的第一缕阳光，物化成种，播洒在沧海横流的心田，让繁华人世的万千过客每日晨起，都能感受阳光扑面而来，以快乐和感恩之心开始新的一天。大家早上好，一年之际在于春，一日之计在于晨，一起上进享受美好早晨阳光吧。

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

3.21轻松减脂跑，打卡第一天，不管你定什么目标，想要看到结果，就要有一个坚持不懈的过程，加油！心之所向，便是阳光，无所畏惧，便是远方，人生最好的作品就是自己。

 

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

驴问‬骆驼：你们怎是‬么穿沙越‬漠的？骆‬驼说：一‬直走，驴‬又问：还‬有呢？骆驼答：一直走。

驴‬又问：一‬直走，就么这‬简单？骆驼：是的，朝着标目‬一‬直走……想多了去不‬做 就是都‬问题。

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

不要因为一时的挫折就否定自己，也别因为一点不如意就失去信心。跌倒了不要紧，拍拍身上的灰，给自己一个鼓励的微笑。相信通过不懈努力，未来我们可以做得更好。

 

（营友）#2月份累计总打卡1天：

 

路程并不远，做了一个热身运动，健步走，轻松减脂，今天是第二天。二月来了，请温柔对待这样的时光，因为它是限量版的。

 

 

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