游起来最困难的项目是哪个，你怎么看？

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提起游起来最困难的项目，相信每个人都有不同的答案（也许是自己游的项目最困难），不过那么多项目，广州海珠游泳教练认为这几项提到的频率相对较高。

 

一. 400米混合泳

 

这是一项考验技术+体能+策略的全能性项目，需要优秀的选手精通四种泳姿，同时掌握不同泳姿的转身。

 

专项选手可以有不擅长的泳姿，但混合泳选手必须克服自己最差的一项，直面弱点，需要强大的勇气上场。比赛中一旦不同的100米分段，没有分配好体力，或者转身没做好，就容易被对手反超。

 

菲尔普斯也说过，认为400米混合泳是最难的项目，平时要进行大量的训练。游400米混合泳，极容易身心皆伤。

 

二. 1500米自由泳

 

最长的项目，长达十几分钟的比赛时间，对运动员耐力的终极考验。不仅平时要专注练习有氧能力，还得保持极稳定的心理状态。

 

当最后几圈已经疲劳的时候，还要坚持再坚持，进行最后的冲刺。好好对中长距离选手吧，都是特别能吃苦的孩子。

 

三. 200米蛙/仰/自由泳/蝶

 

200米比赛，如果一开始就冲得太猛，后面很容易游不动。如果开始慢，又容易被对手拉开太多，自己的速度也起不来。

 

广州海珠游泳教练从大部分选手的成长看，都需要多参加比赛，积累经验，不断总结每一个50米如何游，做好细节。能游好200米的选手都太厉害。

 

游200米自由泳的选手很多，这是短距离和中距离的结合，本身竞争激烈，还得找到最适合自己的节奏，学会适当观察对手情况。

 

蛙泳、蝶泳本身泳姿的难度就不小，即使高手，在游200米长度，也要和自己搏斗。

 

虽然做了比较，但每位选手的身体条件和技术能力有差异，游不同项目都有自己的感受，中途转项获得成功的选手不少，不管什么项目，能坚持游泳都是最棒的。

 

 

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